Archive: julho 2012 » Carla Chinaglia

A necessidade do descanso para quem trabalha ou estuda

Para ser mais eficaz no trabalho, faça pausas Por PHYLLIS KORKKI Aumenta o número de evidências de que fazer pausas regularmente nas tarefas mentais melhora a produtividade e a criatividade - e que pular as pausas pode causar estresse e exaustão. A concentração mental é semelhante a um músculo, diz John P. Trougakos, um professor assistente na Universidade de Toronto Scarborough e na Escola de Administração Rotman. Ele diz que fica cansado depois de um uso intenso e precisa de um descanso para se recuperar - mais ou menos como um levantador de pesos precisa descansar antes de fazer...

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